Ingrediënten:

• Theezakjes (te koop bij thee- en biologische winkels)
• Blad van de wilde kruiden, zoals: jong brandnetelblad, kleefkruid, smalle weebree, watermunt of jong braamblad.

Aan de slag:
1. Vul je theezakje met de wilde theekruiden, zoals hierboven beschreven

2. Je kunt het blad eventueel nog wassen, maar dit is in principe niet nodig, omdat het hete theewater al de bacteriën doodt. 

3. Laat het theezakje zeker 5 minuten trekken in je kopje. Dan komen de smaken namelijk goed vrij en proef je de wilde kruiden beter.

4. Geniet van je zelf geplukte thee!