Ingrediënten:

• 2 handen vol bladeren van de wilde kruiden
• 500 ml aan sap, water of (noten)melk 
banaan, mango, sinaasappel of meloen
• Evt. 1 eetlepel honing of andere zoetstof

Aan de slag:

1. Was de geplukte bladeren.
2. Slinger ze droog met de slacentrifuge of dep ze droog met een schone theedoek.
3. Snijd het eventueel grof fijn.
4. Doe ze samen met het sap, het fruit en de honing in de blender.
5. Pureer alle ingrediënten tot een heerlijke smoothie
6.  Geniet ervan!